R U OK

https://anchor.fm/s/f0c5a904/podcast/rss

14.5k Followers

335 Episodes

14.5k
Followers

335
Episodes

Category: Mental Health
Last Update: 2022-10-30
Claim Ownership

พอดแคสต์สำรวจสุขภาพจิต ที่จะพาคุณไปสำรวจหลากหลายพฤติกรรมชวนสงสัยในชีวิตประจำวัน ว่าแบบนี้คนอื่นเขาก็เป็นกัน หรือว่าต้องขอความช่วยเหลือจากหมอหรือผู้เชี่ยวชาญ หากป่วยจะได้รักษาอย่างทันท่วงที และเพื่อสุดท้าย เราจะได้เข้าใจตัวเอง เข้าใจผู้อื่น และอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข ดำเนินรายการโดย ปอนด์ ยาคอปเซ่น และ ดุจดาว วัฒนปกรณ์

51	MIND02 แบบฝึกหัดบริหารใจ ตอน ตารางจัดการความเครียด ออกแบบทางออกให้ตัวเอง 2021-08-10	Play	Download
52	RUOK242 ดูแลความโกรธให้ถูกวิธี เพราะการขังความเดือดไว้อาจส่งผลร้ายกว่าที� 2021-08-06	Play	Download
53	MIND01 แบบฝึกหัดบริหารใจ ตอน ค้นหาต้นตอความเครียด 2021-07-30	Play	Download
54	RUOK241 เจอปมในชีวิตแล้วต้องแก้ไหม? หรือควรทำอย่างไรต่อ? 2021-07-29	Play	Download
55	RUOK240 ตะโกน ต่อยหมอน เต้น รวมวิธีระบายความเครียดที่ช่วยปลดปล่อยในพื้นที่ 2021-07-22	Play	Download
56	RUOK MEDLEY #9 โกรธง่าย ปรี๊ดไว ควบคุมสติกับโลกยุคใหม่ ที่ทำอะไรก็โมโห! 2021-07-17	Play	Download
57	RUOK239 ทำความรู้จักแพสชันที่เกิดขึ้นจากภายในและสร้างได้จากภายนอก 2021-07-15	Play	Download
58	SELF09 ป๋าเต็ด สร้างวิธีการจำในรูปแบบของตัวเอง 2021-07-12	Play	Download
59	RUOK238 เทคนิคกั้นรั้วเพื่อรักษาใจให้ยังไหวในภาวะวิกฤต 2021-07-08	Play	Download
60	SELF08 แหม่ม วีรพร กลัวการใช้ Zoom เพราะไม่เชื่อว่าคนในจอมีอยู่จริง 2021-07-05	Play	Download

←
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
→