| 51 | #06 Core: Aktiviere deine Körpermitte 2020-04-08 |
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| 52 | #05 Intensiver Twist-Flow 2020-04-05 |
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| 53 | #04 Morningflow, sanfte Aktivierung und Dankbarkeit 2020-03-31 |
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| 54 | #03 Schultern und Adlerarme 2020-03-24 |
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| 55 | #02 Flow mit Sonnengruß A Varianten 2020-03-24 |
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| 56 | #01 klassischer Sonnengruß mit Varianten 2020-03-21 |
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| 57 | #00 Intro 2020-03-21 |
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Yoga Flow To Go - deine Yogastunde zum Mitmachen
Du bekommst eine Anleitung für eine Yogastunde direkt zum Mitmachen. Als Vinyasa-Flow Yogalehrerin begleite ich dich durch ein paar schöne Yogaeinheiten. Der große Vorteil beim reinen Hören liegt auf der Hand – du kannst dich dabei voll und ganz mit dir verbinden, ohne vom Außen abgelenkt zu sein. Da du keine visuellen Eindrücke bekommst, sondern nur akustische Informationen, kommst du ganz einfach ins Hier und Jetzt. Es wäre hilfreich wenn du schon ein paar Vorkenntnisse hast. Besuch mich auch gerne auf www.yogaflowtogo.de, Namaste, deine Thali
