- Ποια ειναι η καλυτερη διαιτα;
- Τι προπονηση να κανω;
- Ποσες ωρες/μερες;
Εχεις πιασει και εσυ τον εαυτο σου να αναρωτιεται μια ή ισως και ολες απο τις παραπανω ερωτησεις; Πραγματικα τις ακουω συνεχεια απο πελατες, γνωστους και φιλους στο χωρο του fitness.
Σε αυτο το επεισοδιο λοιπον θα μιλησουμε για μια πιο απλη προσεγγιση στο κομματι της σωματικης ευξιας.
Μιας και ειναι το πρωτο επεισοδιο του 2ου κυκλου θελω να πω αρχικα ενα μεγαλο ευχαριστω για την υποστηριξη αυτου του podcast εως τωρα. Συνεχιζουμε δυνατα, με ακομα ενα χρονο σκληρης αληθειας στον τομεα της σωματικης και πνευματικης ευξιας!
Εσυ κινηθηκες σημερα; Αν οχι do it now!
Μαξ
Instagram: @MaximosAlamanis
view more