#082 Verlustangst oder Autonomieverlust

In der heutigen Episode möchte ich dir erklären, dass die Basis von Beziehungskonflikten häufig auf genau zwei Ursachen zurückzuführen ist. Entweder habe ich große Angst vor Verlust der Verbindung oder ich habe große Sorge meine Autonomie zu verlieren. Wie sollte es auch anders sein, liegt hier der Grundstein erneut in der Kindheit. Habe ich erlebt, dass Verbindung etwas unsicheres ist werde ich immer an Verbindung versuchen festzuhalten ODER gegebenenfalls auch gern mal fliehen. Habe ich erlebt, dass meine Autonomie nicht gewahrt wurde, meine Grenzen nicht ernst genommen wurde oder meine eigene Entwicklung nicht stattfinden konnte, werde ich Nähe meiden. Fakt ist jedoch, dass beides für uns Menschen essentiell ist. Es gilt also erst einmal nur herauszufinden, was ist der Ursprung dieser Ursachen in mir UND kann ich mich verletzlich zeigen und das offen kommunizieren?!

In der heutigen Episode lernst du: 🤍wie Verlustangst entsteht 🤍wie Autonomieverlust entsteht 🤍was du tun kannst, um beides zu heilen 🤍wieso Verletzlichkeit ein wichtiger Faktor ist

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