โรงหมอ EP. 398: อาหารซูเปอร์ฟู้ด เพิ่มประสิทธิภาพลดน้ำหนัก

การเลือกกินอาหารที่เป็นประโยชน์เป็นเทรนด์ที่คนรุ่นใหม่เริ่มให้ความใส่ใจเป็นอย่างมาก อย่างอาหารที่มีคุณประโยชน์มาก หรือซุปเปอร์ฟู๊ด เช่น น้ำนมจากพืช มีโปรตีนและคุณค่าทางโภชนาการสูง ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ท้องผูก บำรุงระบบย่อยอาหาร และปกป้องหัวใจ  / แหล่งโอเมก้า 3 ช่วยบำรุงผม ผิว และเล็บให้มีสุขภาพดี ลดคอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ มะเร็งเต้านม ยังมีอาหารอีกหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย