Litt for dårlig oksygenopptak - med Melina Magulas

I denne ukas episode har guttene besøk av treningsfysiolog og ekspert på utholdenhetstrening, Melina Magulas. Det blir masse prat om hvorfor og hvordan man kan trene utholdenhet, om det virkelig er sånn at alle kan finne løpegleden, og Alexander har nye planer med treningen sin som krever litt mer utholdenhet enn han er vant med.

Noen av spørsmålene du vil få svar på i denne episoden:
Hva er forskjellen på utholdenhet og kondisjon?
Hvor mye av kondisjon og utholdenheten vår en trenbar og hvor mye er medfødt?
Hva er gode løpeintervaller?
Hvor nøyaktig er pulsklokker?
Kan utholdenhetstrening ødelegge for styrkefremgang?