Fysisk aktivitet, kosthold og mental/psykiske refleksjoner (fordypning)

I denne episoden tar jeg opp ett tidligere omtalt tema, etter flere ønsker om å nettopp si noe mer om både aktivitet, kosthold og det psykiske/mentale aspektet.

Jeg snakker om hvordan jeg klarte å gjøre mine endringer etter å ha bedt om hjelp til dette.

Har du ros eller ris, kommentarer til det jeg snakker om eller ønsker at jeg skal ta opp temaer i min podcast, send meg en mail.

Mail adressen er  mensvilever@gmail.com

Besøk gjerne min Facebook side også og trykk liker.

DEL GJERNE!

https://www.facebook.com/Mens-vi-lever-107089807870107

God fornøyelse