كيفية الابتعاد عن كسب الكتلة العضلية عند التمرين
هل لديكم القلق الدائم من كسب كتلة اكبر عند ممارسة تمارين القوة؟ هذه الحلقة لكم!
هناك الكثير من النتائج لتمارين القوة، مثل خسارةالوزن، تقوية عملية الأيض، والشعور بالسعادة… لكنفي هذه الحلقة سأخبركم لماذا زيادة الكتلة ليست واحدةمنها.
Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Create your
podcast in
minutes
It is Free