Chris Surel - Die Tiefschlafformel

Die Tiefschlafformel

Schlaf-Experte Chris Surel im BB RADIO Mitternachtstalk

Chris ist ein weltweit gefragter Coach, Keynote-Speaker und Experte für strategische Erholung und den perfekten Schlaf. Er ist Berater für Technologieunternehmen, große Konzerne, aber auch für Spitzensportler und den Deutschen Fußball-Bund. Seit Neuestem ist Chris auch Autor des Bestsellers: „Die Tiefschlafformel“. Der Tiefschlaf ist Grundvoraussetzung für alles, was unser Leben ausmacht. Viele von uns schlafen schlecht und schleppen sich durch den Tag ohne die Ursachen zu kennen. Chris erzählt in diesem Podcast über geheime Tiefschlafkiller, verrät Anti-Stress-Methoden und erklärt, wie wir hellwach und mit voller Energie durch den Tag kommen. Er spricht auch über neueste Beispiele aus Wissenschaft und Praxis. Wenn Ihr nach sieben und mehr Stunden Schlaf noch müde seid, hört Euch den Podcast an, lest das Buch und schlaft künftig tief und erholsam. Auf seinen Sozial-Media-Kanälen folgen Chris Surel mehr als 200.000 Menschen.

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Ein Weg den Schlaf zu messen:

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