Épisode 9 - Pourquoi mon entraînement ne fonctionne pas?
Il se peut que vous fassiez tout ce qu'il faut au niveau de votre entraînement. Vous êtes régulier.e.s, vous vous entraînez fort, vous calculez ce que vous pouvez calculer, etc.
Par contre, il y a une variable HYPER importante à prendre en considération pour que votre entraînement donne vraiment les résultats escomptés, que ce soit la perte de gras, la prise de masse musculaire ou la performance.
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