Health & Fitness
Vad ska vi med en hälsosam kropp till om vi hatar oss själva? En fråga vi ofta återkommer till är att vi inte får tappa bort oss själva i jakten på hälsa. Vi kan gå våra 10 000 steg om dagen, frossa i nyttig mat, sova 8 h varje natt, men om vi inte känner harmoni i själen är det svårt att vara hälsosam på riktigt. Författaren Helena Önneby, som även är Food Pharmacys gästskribent, delar med sig av sina tankar kring personlig utveckling och hur hon gjort sig mer medveten om sitt liv och sina handlingar. Oj va många som behöver lyssna på detta avsnitt!
view more
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
More Episodes
49. Fiskeexperten
2018-09-12
2018-09-12
48. Minst hållbar till
2018-09-05
2018-09-05
47. De där 500 grammen
2018-08-29
2018-08-29
46. Avsnittet som inte ville ta slut
2018-08-22
2018-08-22
45. Vår kära planet
2018-08-15
2018-08-15
44. Järn, järnare, järnast
2018-08-08
2018-08-08
43. Resor, vitamin K och mindful eating
2018-08-01
2018-08-01
42. Näringsjägare på sommaren
2018-07-25
2018-07-25
41. Sötsuget
2018-07-18
2018-07-18
40. Hälsa, kost och könsfördelning
2018-07-11
2018-07-11
39. Periodisk fasta
2018-07-04
2018-07-04
38. Samtal i Landstingshuset
2018-06-27
2018-06-27
37. "Hemlig gäst"
2018-06-20
2018-06-20
36. Mens, akne och Mias ex
2018-06-13
2018-06-13
35. Matsvinn
2018-06-06
2018-06-06
34. Den blomstertid nu kommer
2018-05-29
2018-05-29
33. När #sjukmat blir #friskmat
2018-05-22
2018-05-22
32. Karate!
2018-05-15
2018-05-15
31. Ägg?
2018-05-08
2018-05-08
30. Tre noll
2018-05-01
2018-05-01
Get this podcast on your
phone, FREE
