Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast
Health & Fitness
86 | Gier - Eine Quelle des Leids. Wie wir achtsam mit ihr umgehen.
2021-12-01
Mehr Geld, mehr Macht, mehr Anerkennung. Wenn wir gierig sind, glauben wir, immer noch mehr zu brauchen. Damit schaden wir uns selbst, anderen und dem Planeten.
Achtsamkeitspraxis und bewusste Reflexionsübungen können Abhilfe schaffen. Durch sie können wir unseren Bedürfnissen auf den Grund gehen und verstehen, was hinter unserer Gier steckt. Wir lernen, besser mit unseren Impulsen umzugehen, sowie mitfühlend mit uns zu sein, wenn das Verlangen uns packt. Und vielleicht entdecken wir sogar ein tiefes Glück in uns selbst. Das kann ein gutes Gegenmittel zur Gier sein.
In dieser Folge beleuchten Sinja und Boris die Gier von verschiedenen Seiten. Sie geben wissenschaftliche Einblicke in das Thema und erklären, was uns hilft, uns ihrer schädlichen Kraft zu entziehen.
Studien:
Mussel, P., Reiter, A, M. F., Osinsky, R. & Hewig, J. (2014). State- and trait-greed, its impact on risky decision-making and underlying neural mechanisms. Social Neuroscience, 10.
doi: 10.1080/17470919.2014.965340.
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/17470919.2014.965340
Deutsche Pressemitteilung hierzu:
https://www.uni-wuerzburg.de/aktuelles/pressemitteilungen/single/news/gierige-me/
Mussel, P., & Hewig, J. (2019). A neural perspective on when and why trait greed comes at the expense of others. Scientific reports, 9(1), 1-7.
https://www.nature.com/articles/s41598-019-47372-5
Deutsche Pressemitteilung hierzu:
https://www.fu-berlin.de/presse/informationen/fup/2019/fup_19_228-studie-gier-mussel-hewig/index.html
Mussel, P., & Hewig, J. (2016). The life and times of individuals scoring high and low on dispositional greed. Journal of Research in Personality, 64, 52-60.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0092656616300824
Studie aus Berkeley, zitiert nach diesem Zeitartikel:
https://www.zeit.de/zeit-wissen/2017/05/gier-habgier-gefuehl-trieb
Brewer, J. A., Mallik, S., Babuscio, T. A., Nich, C., Johnson, H. E., Deleone, C. M., ... & Rounsaville, B. J. (2011). Mindfulness training for smoking cessation: results from a randomized controlled trial. Drug and alcohol dependence, 119(1-2), 72-80.
http://canlab.yale.edu/sites/default/files/brewer_2011_dad.pdf
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