54. Lugnande & Balanserande Pranayama - Nadi Shodana

I veckans avsnitt gör vi en lugnande och balanserande pranayama, en andningsövning. Sätt dig bekvämt, tryck play och börja :) 

Länk till YOGA DAILY App & video med länksamling till Jenny Sjöberg Yogas tjänster https://app.yogajenny.se 

Besök min hemsida hemsida: www.yogajenny.se 

Bli videomedlem i videobiblioteket: https://yogajenny.se/blimedlem/ 

Välkommen att gå med i min facebookgrupp för ökat fysiskt & mentalt välmående via denna länk: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/ 

Glöm inte att prenumerera på podden och dela den till dina vänner

Mitt varmaste TACK för att just Du lyssnar!

Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.