53. Sömntrappan. Somna snabbt, lugnt och tryggt.

I veckans avsnitt gör vi en övning för att somna lättare, snabbare, lugnare och tryggare. Gör dig redo för natten, kryp ner i sängen och tryck play!

Varmt välkommen till veckans avsnitt

Länk till YOGA DAILY App & video med länksamling till Jenny Sjöberg Yogas tjänster https://app.yogajenny.se 

Besök min hemsida hemsida: www.yogajenny.se 

Bli videomedlem i videobiblioteket: https://yogajenny.se/blimedlem/ 

Välkommen att gå med i min facebookgrupp för ökat fysiskt & mentalt välmående via denna länk: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/ 

Glöm inte att prenumerera på podden och dela den till dina vänner

Mitt varmaste TACK för att just Du lyssnar!

Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.