ليس هناك طقس بارد لكن هناك ملابس غير مناسبة

. .

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

يعالج الطبيب فواز صومي العديد من الإصابات التي يصاب بها الناس هنا في السويد خاصة خلال فصل الشتاء السويدي، حيث يتعرض العديدون لإصابات مختلفة نتيجة الانزلاقات التي تحدث بسبب الجليد، والثلوج التي تبدأ بالذوبان، وكذلك نتيجة ممارسة الرياضات الشتوية كالتزلج.. لكن فواز يرى أن معظم هذه الإصابات والحوادث، يمكن تجنبها إذا ارتدينا ملابس وأحذية جيدة ودافئة وتحمي من الانزلاق.

الطبيب فواز يحدثنا في هذه الحلقة عن أكثر أمراض العظام والمفاصل شيوعاً في السويد، وطريق الوقاية لتجنب الإصابة بها.. كما يحدثنا عن ضرورة التفكير أكثر في الأغذية التي نتناولها.

يقول الطبيب فواز: نحن الذين أتينا من الشرق الأوسط، كان لنا نصيب وافر من أشعة الشمس في بلادنا الأم، وهو ما يساهم في تقليل احتماليات إصابتنا بأمراض العظام الناتجة عن نقص التعرض للشمس. ويمكننا عن طريق اتباع أنظمة غذائية صحيحة أن نعوض الضرر الذي قد يتسبب به الظلام والشتاء الطويل في السويد.

SVENSK TEXT

Det finns inte kallt väder, bara dåliga kläder

Om vi klär oss rätt och har bra skor då mår vi ganska bra under den svenska vintern. Det säger ortopeden Fawaz Soumi

Fawaz Soumi ser att många skadar sig under den svenska vintern. Han menar att snö och is ger oss många skador. Men nästan alla olyckor kan undvikas om vi har på oss bra och varma kläder och skor som man inte är hala

-Vi måste också tänka lite mer på vad vi äter. Hemma i Mellanöstern fick vi mer sol, då är skaderisken mindre. Men med rätt kost kan vi kompensera det när vi bor i Sverige