کتاب صوتی راز شاد زیستن اثر اندرومتیوس

درباره کتاب صوتی راز شاد زیستن

کتاب «راز شاد زیستن» توسط «اندرو متیوس» نوشته شده است. این کتاب یکی از معروف‌ترین و پرفروش‌ترین آثار این نویسنده به شمار می‌رود، به‌طوری‌که بارها مورد تجدید چاپ واقع شده است. در کتاب صوتی راز شاد زیستن، نویسنده سعی دارد تا تفاوت بین شادی و لذت را بیان کند، همچنین نویسنده به دنبال بیان این حقیقت است که انسان‌های خوشحال و شاد علاوه بر اینکه از لحظات حال خود لذت می‌برند، به موفقیت‌های بیشتری نیز در آینده دست خواهند یافت. در پایان کتاب نویسنده با توجه به مطالعات و پژوهش‌های علمی صورت گرفته، روش‌های شاد زیستن را معرفی می‌کند.

خلاصه کتاب صوتی راز شاد زیستن:

در این قسمت از مقاله قصد داریم تا شما را به اختصار با موضوعات مطرح شده در هر فصل از کتاب آشنا سازیم:

فصل اول:

• ذهن شامل دو بخش ضمیر هوشیار و ضمیر ناهشیار است.

• هرگز تصور نکنید که تغییر به آسانی حاصل می‌شود، بلکه هر تغییری یک مبارزه بزرگ را می‌طلبد.

• فقر نتیجه افکار فقیرانه است، به‌طوری‌که به جرات می‌توان گفت افرادی فقیر با فقرا معاشرت می‌کنند و در مقابل افراد ثروتمند با افرادی غنی همچون خود معاشرت می‌کنند. افراد غنی ابتدا پس‌انداز کرده و سپس سرمایه اندوخته خود را به کار می‌گیرند، اما افراد فقیر ابتدا خرج می‌کنند و سپس به فکر نقشه‌های بعدی می‌افتند.

فصل دوم:

• دست به کارهایی بزنید که دوست دارید، به عنوان مثال به یک دوست قدیمی زنگ زده و با او قرار ملاقات بگذارید، ورزش و تفریح کنید.

• اگر قصد کنار گذاشتن گذشته را دارید پس باید این کار را از بخشیدن دیگران آغاز کنید.

• بدیهی است که جسم سالم به ذهنی سالم نیاز دارد، پس خود را ببخشید و از عذاب گناه خود را رها کنید.

• اگر قصد شاد زیستن را دارید، بدانید که در وهله اول باید بر روی لحظه حال تمرکز کرده و در همین لحظه زندگی کنید.

• برای شاد زیستن به دنبال خوبی‌ها و زیبایی‌های جهان بروید و چشم خود را بر روی تمام زشتی‌ها ببندید، گویی که هیچ مشکلی در عالم وجود ندارد.

فصل سوم:

• برای رسیدن به بیان مثبت در وهله اول باید از جملات مثبت استفاده کنید، هر روز این جملات را برای خود تکرار و تمرین کنید تا ذهن شما به آن‌ها عادت کند.

• از قدرت واژه‌ها غافل نمانید، همواره از واژه‌های مثبت و خوب استفاده کنید، واژه‌ها جادو می‌کنند.

• به هر چیزی که فکر کنید، در نهایت به همان خواهید رسید، در واقع داشته‌های شما نتیجه افکار و خواسته‌های شما است.

فصل چهارم:

• هر انسانی در زندگی خود به هدف نیاز دارد. از هدف داشتن در زندگی به دنبال دستاورد آن نباشید، بلکه به آنچه که در نهایت برای شما انجام می‌دهد، فکر کنید.

• عالم هستی عادل است، هر آنچه که امروز برداشت می‌کنید، حاصل کاشته‌های دیروز شما است.

• به هر چه فکر کنید، به همان می‌رسید. اگر بگویید می‌توانم پس می‌توانید و اگر بگویید نمی‌توانم پس نمی‌توانید.

• اهداف خود را بر روی کاغذی بنویسید و مدام آن را برای خود تکرار کنید. اهداف شما همچون ارابه‌ای هستند که به روی آن نشسته و فراتر از آنچه در حال حاضر هستید، می‌روید.

فصل پنجم:

• عشق چیزی نیست جز احترام قائل بودن برای خود و دیگران.

• گذشته‌های سخت و اشتباهات گذشته خود را همانند زباله‌ها به دور بیندازید و از خود دور کنید.

• همان طوری که در کودکی مصر بودید که زمین مسطح است و بعدها خلاف آن برای شما ثابت شد، اکنون هم حرف‌ها را بشنوید و استدلال کنید.

• گاهی لازم است که خیلی چیزها مانند زمین خوردن و دوباره بلند شدن، گریه و خنده، کوشش و تلاش و... را از دنیای بچه‌ها آموخت.

فصل ششم:

• یک درخت با تمام بزرگی‌اش از یک‌ دانه شروع شده و رشد کرده است، بنابراین برای آغاز یک کار از قدم‌های کوچک شروع کنید.

• در هر نقطه‌ای که قرار دارید به آن نقطه به چشم نقطه آغاز خود نگاه کنید. تلاش بیشتر امروز، سازنده فردای متفاوت شماست.

قسمتی از کتاب راز شاد زیستن:

بیایید در آغاز به کار ذهن نگاهی بیندازیم. آیا وقتی از خیابان عبور می‌کنیم، باید به تک‌تک قدم‌های خود توجه داشته باشیم؟ آیا وقتی غذا می‌خوریم، باید برای هضم آن، کاری انجام دهیم؟ آیا وقتی در خواب هستیم، باید نگران ادامه‌ی تنفس خود باشیم؟ حقیقت این است که ما هیچ‌یک از این کارها را با ذهن هوشیار خود انجام نمی‌دهیم. ذهن انسان را می‌توان به کوه یخی تشبیه کرد که بخش قابل رویت آن همان ضمیر هوشیار و بخش بسیار بزرگ‌تر و پنهان آن، ضمیر ناهشیار ماست.

فصل‌های کتاب راز شاد زیستن:

فصل اول: الگوهای رفتار:

الگوهای رفتار، تصویر ذهنی انسان از خویشتن، تصویر ذهنی و ضمیر ناهشیار، تندرستی، درد، ما جزئی از زندگی روزمره‌ی خود هستیم، ثروت

فصل دوم: زیستن در زمان حال:

در حال زندگی کنید، انتظار، بخشندگی، شادی، مقابله با افسردگی، شوخی

فصل سوم: ذهن آدمی:

ما به طرف اندیشه‌های غالب خود کشیده می‌شویم، ضمیر ناهشیار، تخیل، تمرین ذهنی، ما چیزی را به دست می‌آوریم که انتظار داریم، قانون جذب، جذب ترس، قدرت واژه‌ها، شکر گذاری

فصل چهارم: اهداف: ، اهداف، محدودیت‌ها، مشکلات، اشتباهات، قانون کاشت و برداشت، ریسک، تعهد، تلاش، پایان شب سیه، پافشاری، درخواست کردن، دلایل یا نتایج

فصل پنجم: از طبیعت بیاموزیم:

قوانین حاکم بر طبیعت، از کودکان بیاموزیم، اگر استفاده نکنید، آن را از دست می‌دهید، آسوده باشید و امور را به حال خود واگذارید، تغییر، ما واقعا چه قدر می‌دانیم؟، زندگی بی‌ارزش است، مگر آن‌که شما به آن ارزش دهید

فصل ششم: امروز مهم است

درباره اندرو متیوس؛ نویسنده کتاب صوتی راز شاد زیستن:

اندرو متیوس؛ نویسنده، سخنران بین‌المللی و کاریکاتوریست معروف آمریکایی در سال 1948 چشم به جهان گشود. کتاب‌های منتشر شده توسط او از محبوبیت جهانی برخوردار است، به‌طوری‌که آثار وی تا به امروز به 35 زبان زنده دنیا ترجمه شده است. کتاب‌های اندرو متیوس غالبا از موضوعات انگیزشی و الهام‌بخش برخوردار است، به‌طوری‌که مخاطبان خود را به شاد زیستن و زندگی موفق دعوت می‌کند.

از جمله معروف‌ترین و پرطرفدارترین آثار این نویسنده می‌توان به تک نسخه کامیابی، دنبال دلت برو، درخت دوستی بنشان و شاد ماندن در روزگاران سخت اشاره نمود.