کتاب صوتی کامیابی به 100 سالگی اثر برایان تریسی
درباره کتاب صوتی کامیابی به 100 سالگی
کتاب صوتی «کامیابی به صد سالگی» توسط «برایان تریسی»؛ نویسنده کتابهای انگیزشی و خودیاری نوشته شده است. نویسنده در این کتاب صوتی به ارائه 21 روش و راهکار عالی و کارآمد برای افزایش عمر پرداخته است، به طوریکه مخاطبان میتوانند با بهرهگیری از روشهای ارائه شده در این کتاب شیوه زندگی خود را در جهت طول عمر و زندگی سالمتر تغییر بدهند.
راهکارهای ارائه شده در این کتاب از بین بهترین روشهای اثبات شده برای تجربه یک زندگی سالم و رضایتبخش توأم با شادمانی انتخاب شده است. قابلذکر است که این روشها از نظر علمی توسط پزشکان مورد بررسی قرار گرفتهاند.
خلاصهای از کتاب صوتی کامیابی به صد سالگی:
برایان تریسی در کتاب صوتی کامیابی به صد سالگی معتقد است که سلامتی و طول عمر هر فردی تا حد بسیار زیادی تحت کنترل خودش است. البته استثناهایی هم وجود دارد که از آن جمله میتوان به نقصهای فیزیکی ژنتیکی و حوادث بیرونی اشاره نمود که تحت کنترل انسان نیستند. در بقیه موارد افراد میتوانند با بهرهگیری از روشهای کارآمد و اثبات شده طول عمر خود را به ارمغان آورند. همچنین برایان تریسی معتقد است که افراد با بهرهگیری از این روشها به احساس بهتری نسبت به خود و زندگیشان دست خواهند یافت.
فهرست مطالب کتاب صوتی کامیابی به صد سالگی:
همانطور که در مطالب بالا نیز بدان اشاره شد کتاب صوتی کامیابی به صد سالگی شامل 21 روش عالی برای رسیدن به تناسباندام و در نتیجه افزایش طول عمر است. این 21 روش به شرح زیر میباشند:
چه مدت تمایل دارید زندگی کنید
معاینات منظم انجام دهید
وزن ایدهآلتان را مشخص کنید
غذای مناسب بخورید
غذا خوردن صحیح را تمرین کنید
از مکملهای غذایی مناسب استفاده کنید
مقادیر زیادی آب بنوشید
از دهانتان مراقبت کنید
خودتان را متناسب نگه دارید
استراحت و تفریح کنید
عمیق و صحیح نفس بکشید
از مصرف الکل خودداری کنید
برای زنده ماندن برانید
عادات امنیت شخصی را تمرین کنید
رفتار افراد برنده را در خود ایجاد کنید
چشماندازی مطبوع ایجاد کنید
روابط محکم تشکیل دهید
درگیر شوید و درگیر بمانید
به یادگیری و رشد ادامه دهید
از همه جهات فرد فوقالعاده شوید
گام مثبتی برای زندگیتان بردارید
قسمتی از کتاب کامیابی به صد سالگی:
بسیار جالب است بدانید اولین علت مرگ نابهنگام تا سن ۳۵ سالگی تصادفات جادهای است و بسیاری از این حوادث جادهای قابلپیشگیری است اگر رانندگان و مسافرین از کمربند ایمنی روی شانهها و کمر استفاده کنند. در سراسر زندگیتان، احتمال کشته شدن در یک تصادف اتومبیل در مسیر رفتن به فرودگاه خیلی بیشتر از کشته شدن در پرواز با خطوط هوایی است. رانندگی با سرعت مجاز، ایستادن در علائم توقف و چراغقرمزها، نگاه کردن قبل از حرکت به هر دو طرف و در کل تبعیت از فرهنگ خوب رانندگی، بیشتر از هر چیز دیگری میتواند شما را مطمئن سازد که یک زندگی طولانی خواهید داشت. مؤسسات بیمه ارزیابی کردهاند که رانندگان با ایجاد حرکات خطرآفرین احتمال بیشتری برای کشتن خودشان و دیگران دارند تا مردم عادی. در اینجا چیزی راجع به رفتار محترمانه و احتیاط درزمان رانندگی وجود دارد که به سراسر زندگیتان منتقل میشود.
زمانی که رانندگی میکنید، برای رسیدن به قرار ملاقات بعدی به خودتان زمان کافی بدهید. ۱۵ تا ۳۰ دقیقه بین هر قرار ملاقات وقت بگذارید تا بتوانید در حین رانندگی به جای احساس ناراحتی یا فشار برای عبور از ترافیک راحت، هوشیار و آرام بمانید. در هنگام رانندگی با دیگر افراد از همۀ آنها بخواهید که کمربند ایمنیشان را قبل از حرکت ببندند. زمانی که شک دارید به جای تند رفتن آرامتر برانید.
درباره برایان تریسی:
برایان تریسی در سال 1944 در کانادا و در خانوادهای فقیر چشم به جهان گشود. وی تحصیلات دوره دبیرستان خود را بهطور نیمهکاره رها کرده و مشغول کارگری شد، اما در نهایت تصمیم گرفت که برای دستیابی به موفقیتهای بیشتر دستبهکار شود و به همین منظور نیز شروع به گفتوگو با مدیران و فروشندگان موفق شد. قابلذکر است که از برایان تریسی بهعنوان یکی از موفقترین و برجستهترین نویسندگان در زمینه کتابهای خودیاری و انگیزشی یاد میشود، زیرا موضوع بسیاری از کتابها و سمینارهای وی را رهبری، فروش، مدیریت مؤثر و استراتژی کسبوکار تشکیل داده است.
وی در سال 1984 شرکت بزرگ و موفقی در شهر ونکوور کانادا بنیان نهاد. برایان تریسی و دیگر همکارانش در این شرکت به ارائه خدمات مشاورهای در زمینه رهبری، فروش، اعتمادبهنفس، هدفگذاری، راهبرد، خلاقیت و روانشناسی موفقیت مشغول به کار هستند.
دیگر آثار این نویسنده سرشناس عبارتاند از:
به کسبوکار موفق، فوق ستاره فروش شوید، مذاکره، برنامه پرواز، بازاریابی: شیوهها و تکنیکهای کاربردی بازاریابی و فروش، باشید، خال هدف، هنر فروش کردن، موفقیت شغلی، مرکز توجه، نقطه تعادل خود را پیدا کنید، راهکار تجارت، نقطه بحران، کامیابی به 100 سالگی، همیشه عاشق بمانید، میلیونرهای خودساخته، چگونه دیگران را به خود جذب کنیم، قدرت برنامهریزی، مدیریت بحران: چگونه بحرانهای زندگیمان را مدیریت کنیم، فرسنگها راهی که باید رفت (داستانی درباره کار و تجارت)، فکرت را تغییر بده تا زندگیات تغییر کند، به شغل دلخواهتان برسید، قدرت جذبه: قانون شکستناپذیر پول و... .
Create your
podcast in
minutes
It is Free