Как понять, если ли у вас созависимость? А контрзависимость?

20% скидка на первую сессию с психологом в сервисе Ясно можете получить по ссылке и с промокодом KYKY: https://yasno.live?utm_source=podcast&utm_medium=kyky 

 

Что такое созависимость и контрзависимость на самом деле? И как понять, что у вас (или вашего близкого)? Ну и что делать-то, если все-таки это ваши темы? Обо всем этом в выпуске.

 

Инстаграм Лизы Мороз: https://www.instagram.com/lizi.mz 

Телеграм подкаста: https://t.me/kykysex 

 

Книги, о которых говорю в этом эпизоде: 

"Спасать или спасаться" Мелоди Битти: https://www.ozon.ru/product/spasat-ili-spasatsya-kak-izbavitcya-ot-zhelaniya-postoyanno-opekat-drugih-i-nachat-dumat-o-sebe-249023102/

"Бегство от близости" Берри и Дженей Уайнхолд: https://www.ozon.ru/product/begstvo-ot-blizosti-izbavlenie-vashih-otnosheniy-ot-kontrzavisimosti-drugoy-storony-sozavisimosti-5993594/

"Освобождение от созависимости" Берри и Дженей Уайнхолд: https://www.ozon.ru/product/osvobozhdenie-ot-sozavisimosti-1163199/

Шкала Спанн-Фишер для определения степени созависимости: http://psylife.biz/shkala-izmereniya-sozavisimosti-v-otnosheniyax-spann-fisher/