Vad kan du plocka bort för att få ett rikare liv? | Intervju med Helena Roth om tankespjärn | #240

Dagens avsnitt handlar om den emotionella sidan av rikedom. Vi pratar om tankespjärn såsom "Hur kan du få ett rikare liv genom att ta bort saker?" och utmaningen med att "Säga ja när man menar ja och säga nej när man menar nej." Vi intervjuar vår vän Helena Roth som introducerade begreppet "tankespjärn" i vårt liv. Hon är utbildad och väldigt duktig coach som jag själv brukar gå till när jag behöver ha ett annat perspektiv. Samtidigt är hennes bakgrund inte beteendevetenskap utan snarare som kvalitetsingenjör som designar flöden i industrier parallellt med sitt poddande och bloggande på sajten tankespjarn.com. Du som hänger i forumet känner igen henne under användarnamnet @tankespjarn. Idén till dagens avsnitt föddes när vi var och åt lunch häromveckan och pratade om våra mål och spel för 2022. Vi kom in på hur klurigt det är att även i vuxen ålder - vi är alla 40+ - att säga det man ibland tänker, känner eller menar. Det vill säga att autentiskt säga ja när man menar ja och säga nej när man menar nej. Vi pratar även om en föreläsning som Helena höll på en investeringsdag där hon var en av föreläsarna jämte börs-vd:ar med flera och där hennes föreläsning verkligen gav tankespjärn. I ett rum där många hade mycket, så pratade hon om ett rikare liv genom att pocka bort saker i sitt liv utifrån frågan: "Hur kan du få ett rikare liv genom att ta bort saker?" En fråga som har hängt med mig sedan dess. Det är lätt att utgå från att man hela tiden ska addera saker, gärna större och dyrare saker, upplevelser och liknande. Ett annat ämne vi tar upp är värdet av insikter. Det var en tråd i RikaTillsammans-forumet som började med frågan: "Vad kan man göra en gång men som har stor inverkan på livet och livskvaliteten?" Där Helenas svar var typ: "Att få en insikt. Allvarligt talat menar jag det, insikter har förmåga att öppna helt nya dörrar, fast de inte direkt är ngt man kan beställa och så kommer de. Men den insikt JAG fått som sannerligen haft enormt stor inverkan på liv och förbättrat min livskvalitet enormt är när jag verkligen insåg att jag inte behövde vara så gruvligt hård mot mig själv. Att jag inte behövde tro på alla tankar jag tror, och att jag faktiskt kan vara varsam i samvaro med mig själv." Ja, ett lite annat ämne än hard-core ekonomi, men i våra ögon ack så viktigt när det gäller perspektivet ett rikare liv bortom pengar. Nästa vecka kör vi sannolikt ett avsnitt om pension, så du som tycker att detta var för flummigt är välkommen tillbaka då. 😊 Tack för den här veckan, Jan, Caroline och Helena Länkar ===== Helenas hemsida: https://tankespjarn.com/ Forumet: https://rikatillsammans.se/forum/ Patreon: https://www.patreon.com/rikatillsammans Innehållsförteckning ===== 00:00:00 - Intro 00:05:59 - Vad kan du ta bort från ditt liv som gör det rikare? 00:09:37 - Ekonomi är resurshushållning 00:14:05 - Fällan med ett "brist-tänk" och ett snålt mönster 00:18:25 - Man behöver inte vänta på ett rikt liv 00:22:32 - Att inte vara så hård mot sig själv 00:26:37 - Rädslan att bli förödmjukad 00:30:33 - Mitt värde låg i att jag var duktig och hade rätt 00:35:36 - Jag "är" och det är fullt tillräckligt 00:39:45 - Problemet är inte problemet 00:43:38 - Hur blir man bra i relationen till sig själv? 00:50:39 - Sluta ta fighten på insidan 00:53:54 - Duktig flicka i kubik 00:56:34 - Jag är som en orkester där egot är en av spelarna 01:01:30 - Säg ja när jag är ja och säg nej när jag är nej 01:04:04 - Nudges of intuition 01:08:37 - Vi är rationellt skadade 00:11:12 - Get your shit together 01:15:15 - Urskiljningsförmåga 01:19:21 - Det handlar om mig i relation med mig själv 01:24:12 - Women who run with the wolves