Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth
Health & Fitness:Mental Health
Wie schlafen wir entspannter ein? Curse teilt in dieser Folge die effektivsten Methoden aus Wissenschaft, Meditation und Coaching - und berichtet von überraschenden Erkenntnissen.
Du erfährst unter anderem:
* ob sich Screentime wirklich negativ auf den Schlaf auswirkt
* was genau Journaling zum besseren Einschlafen beitragen kann
* was die "andere Seite" von Dankbarkeit ist
* warum die "WO statt WAS" Methode ein Gamechanger ist
und vieles mehr-
Zu dieser Folge gehört auch die "Entspannter Einschlafen" Meditation aus Folge 224!
Viel Freude!
Referenzen:
* The Huberman Lab Podcast
* Stress lass nach - Runterkommen in 8 Minuten Podcast
_____Viel Freude mit dieser neuen Folge!
"199 Fragen an dich selbst" - das neue Buch von Michael CURSE Kurth!
https://www.rowohlt.de/buch/michael-curse-kurth-100-fragen-an-dich-selbst-9783499002410
Das Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist ebenfalls überall erhältlich
www.curse.de
www.instagram.com/cursezeit
www.facebook.com/curseofficial
view more
More Episodes
Die Neue Dankbarkeit
2022-06-02
2022-06-02
Aufgeben - Eine Folge in eigener Sache
2022-06-02
2022-06-02
Glücklich sein
2022-05-19
2022-05-19
15 Minuten für mehr Wohlbefinden
2022-04-21
2022-04-21
Dürfen wir uns noch gut fühlen?
2022-04-14
2022-04-14
Wahre Liebe
2022-04-09
2022-04-09
Unendliche innere Weite
2022-03-24
2022-03-24
Frieden finden in Krisenzeiten
2022-03-10
2022-03-10
Scheiss auf deine Routine!
2022-02-17
2022-02-17
Meditation: Entspannter Einschlafen
2022-02-03
2022-02-03
Get this podcast on your
phone, FREE
