Méditation #39 : Quand on se sent éparpillé·e / Améliorer sa concentration

• Pour se recentrer et/ou Améliorer sa concentration en quelques minutes seulement *
  Bonjour les ami·es ! Vous avez l'impression d'être submergé·e par vos pensées ? D'être dispersé·e ? De ne plus savoir par où commencer ? Voici une méditation pour vous aider ! C'est une méthode que j'utilise moi-même et dont j'ai déjà expérimenté les bienfaits. J'espère qu'elle vous fera le plus grand bien aussi. Bonne écoute et bonne semaine :)

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Musique de l'introduction : GeriArt depuis Pixabay