心でストレスに思っていること(不安、心配ごと、先延ばし)を全部書き出すことで、物事を客観的に捉えられ、心と頭を整理でき、決断がしやすくなります。さらに、世界中に多様な知恵があり、「Google」先生に聞けば、非常に多くのヒントをえられます。
身に付けたい習慣の実践率を高めることができる『習慣化オンラインサロン』では、古川武士が毎日15分『習慣化の智慧』という音声を配信。自分らしく、より豊かに生きるための習慣化について様々なアングルからお話ししています。Podcastでは、その中からピックアップしたものをお届けしています。
▼90秒でわかる『習慣化オンラインサロン』紹介動画
https://youtu.be/8fgn4Q_cL6A
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