Continuamente impegnati a correre tutto il giorno, afferriamo ciรฒ che capita e lo consumiamo, ignari di quello che puรฒ causare al nostro corpo e alla mente.
Non pensiamo in quel momento che il cibo รจ ๐ฒ๐บ๐ผ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ถ, e che un alimento vuoto, privo di energia, un cibo industriale, magari a base di farinacei o ricco di zuccheri, conservanti, e altre sostanze potenzialmente neurotossiche, รจ in grado di cambiare aspetti di noi e della nostra vita apparentemente molto lontani dallโalimentazione.
Nono solo influenza la nostra salute ma:
โ Il nostro umore
โ I nostri pensieri
โ Il modo di gestire le nostre relazioni
โ Il modo di muoversi nello spazio
Lโalimento deve essere โfunzionaleโ almeno la maggior parte del tempo.. e il cibo esiste per nutrirci, non per farci ammalare.
๐๐ผ๐บ๐ฒ ๐ฒ๐๐ฒ๐ฟ๐ฐ๐ถ๐๐ฎ๐ฟ๐ฒ ๐ถ๐น ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐ฝ๐ฟ๐ถ๐ผ ๐ฝ๐ผ๐๐ฒ๐ฟ๐ฒ ๐ป๐ฒ๐ถ ๐ฟ๐ถ๐ด๐๐ฎ๐ฟ๐ฑ๐ถ ๐ฑ๐ฒ๐น๐น๐ฎ ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐ฝ๐ฟ๐ถ๐ฎ ๐๐ฎ๐น๐๐๐ฒ?
SCEGLIENDO!
Ogni giorno, specie durante l โatto piรน abituale e scontato democratico che ci sia: fare la spesa.
E poi.. diventare coscienti delle reazioni scatenate dal cibo.
Create your
podcast in
minutes
It is Free