Health & Fitness:Fitness
Am Donnerstag starten die CrossFit Open 2022 und wir haben heute den perfekten Gast dabei, um euch genau zu erklären, wie der Hase läuft. Viel Spaß!
00:59 Vorstellung
02:35 Wie sieht dein Leben aktuell aus?
05:43 Der 5. Titel bei der CrossFit Games
09:37 Warum warst du so viel besser, als alle anderen?
15:53 Veränderungen der Gewohnheiten
19:02 War der 1. Titel der Beste?
24:20 Die erste Teilnahme an den Regionals 2013
29:23 Umgang mit Schwächen
35:55 Progression am Ruderergometer
39:11 Eine Fertigkeit in kleine Teile zerlegen
42:09 Basics First
47:59 Was bringen Benchmark-Werte?
52:12 Wettkämpfe
56:29 Ego und Charakterstärke
1:01:47 Zweifel und Unsicherheiten
1:03:59 Warum hast du dein Buch geschrieben?
1:06:15 Hard Work Pays Off - Trainingsprogramm
1:12:59 Tipps für die CrossFit Open 2022
1:15:10 Zusammenfassung
1:24:57 Gewinnspiel
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