Head coach på crossfit Sagene, Christian Roness, er ukas gjest og tema er crossfit.
Spørsmål som blir stilt denne gangen er:
Hva er crossfit? Hvem er crossfit for? Hvor mye skader er det egentlig i crossfit? Hvordan tenker en crossfit head coach om treningsplanlegging og periodisering ? Hvordan starte opp med crossfit?
Dette og mye mer får vi svar på, og Christian gir deg også sine beste tips for å lykkes som ny innen crossfit.
Create your
podcast in
minutes
It is Free