Corona Diário 10 - Como manter sua saúde mental em dia no home-office?

Passados 30 dias em quarentena, muitas pessoas já estão experimentando ansiedade, impaciência, pânico e demais transtornos que roubam o nosso equilíbrio. E, como minha missão por aqui neste spin-off é doar uma hora do meu dia para ajudar a quem está nessa situação - a de trabalhar em casa meio que contra a vontade - , fui buscar lá no Carreirasolo.org, em um de seus posts mais lidos, dicas para ajudar a manter a saúde mental em época de distanciamento social. Respira fundo e dá o PLAY para descobrir que dicas são essas! ====== Se quiser participar do projeto, acessa agora o mauroamaral.com/direto e envia sua dúvida ou sugestão por áudio que eu repondo aqui, combinado?