Im MTMT Podcast #167 sprechen Andi und Kuis über das Phänomen „Knie-Valgus“ und wie es ein gutes Beispiel dafür ist, wie die Fitnessbranche falsche Bilder vermittelt. In diesem Kontext geht es um Biomechanik, Bewegungsvariabilität und welchen Übertrag wir von Krafttraining aufs Spielfeld erwarten können.
Viel Spaß beim Zuhören!
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► (03:00) Das Phänomen “Knie Valgus“
► (17:20) Welchen Übertrag hat klassisches Krafttraining aufs Spielfeld?
► (25:45) Was bedeutet Bewegungsvariabilität?
► (33:35) Darf Training überhaupt Spaß machen?
► (38:20) Worauf basiert das Streben nach Konstanz/Consistency?
► (45:00) Wie sieht Training in der Zukunft aus?
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