#1 Alexandra Rosenfeld : Prendre confiance, (re)découvrir et chérir son corps

Pour ce tout premier épisode, Agathe Lévêque reçoit dans Graine de Métamorphose Alexandra Rosenfeld, ancienne Miss France et journaliste sportive, aujourd’hui professeure de yoga.

S’accepter, avoir confiance en soi, s’aimer…Autant de mots, de grands concepts qui font rêver mais qui, en même temps, font peur. Les diktats pèsent tellement que, quand bien même on essaie de s’en détacher, le travail semble titanesque…Et si justement au lieu de “travailler” sur soi, on apprenait à se chérir, à devenir allié avec soi-même dans le seul but de se faire du bien ?

Pour le premier épisode de Graine de Métamorphose c'est la pétillante Alexandra Rosenfeld qui vient nous dévoiler ses secrets pour être bien dans son corps et dans sa tête ! Un épisode plein de joie de vivre et de bons conseils qui mettra du soleil dans vos oreilles !

Épisode #1

Quelques unes des questions à Alexandra Rosenfeld :

• Tu dis, “Votre corps est votre allié alors aimez le…tous les jours”, tu as toi-même subi des remarques depuis ton enfance sur ton corps, ta morphologie… Comment as-tu gagné confiance en toi malgré tout ? Quels sont les conseils que tu retiens ?
• Qu’est-ce que la féminité pour toi ? Elle ne se réduit pas qu’aux belles robes et aux talons puisque tu dis que tu as découvert ta propre féminité bien après les concours de beauté !
• Est-ce que la compétition peut être saine et quelque part un outil pour gagner confiance en soi ? Tu as longtemps évolué dans des milieux où la compétition fait rage, comment l’as-tu vécu ?
• Le Yoga a été une véritable révélation pour toi… Mais pas immédiatement. Tu peux raconter un peu ton parcours de yogini ?

Qui est mon invité de la semaine, Alexandra Rosenfeld ?

Alexandra Rosenfeld est ancienne Miss France et journaliste sportive, aujourd’hui professeure de yoga.

Son livre intitulé “Ma Méthode Bien-Être” est à paraître aux Éditions Robert Laffont le 7 avril.

On peut également la suivre son actualité sur son instagram @alexandrarosenfled

Quelques citations du podcast avec Alexandra Rosenfeld :

"Notre énergie se fonde sur l’échange et la conscience de l’être."

"Le bonheur de vivre se transmet"

"Agis, donne et reçois !"

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Bonne écoute

Photo Romain Rigal

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