Im MTMT Podcast #172 haben wir Schmerzcoach Nils Heim zu Gast. Neben seiner Tätigkeit als Sporttherapeut & Athletik-Trainer hat er sich auf das Patellasehnen-Spitzensyndrom und Achillessehnen-Schmerzen spezialisiert.
In dem gemeinsamen Deep Dive erzählt uns Nils, was der Unterschied zwischen Patellasehnen-Spitzensyndrom und anderen Knieschmerzen ist und nach welchen Prinzipien er arbeitet, was seine Herangehensweise an dieses Thema ist.
Sind die Übungen oder doch die Dosis das Wichtigste bei dem Reha-Prozess? Wie entwickelt sich der Schmerz in einer Session, über mehrere Wochen/Monate eines gemeinsamen Coaching-Prozesses und was macht man wann? Und er verrät uns, ob er Team “Treat the donut” oder Team “Treat the hole” ist und was das bedeutet! Hört rein!
► Mehr über Nils findet ihr hier: https://nilsheim.de
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► (02:00) Wer ist Nils Heim?
► (03:00) Was ist ein Schmerzcoach? Wieso diese Spezialisierung?
► (07:45) Unterschied zwischen Patellasehnen-Spitzensyndrom und Knieschmerzen
► (12:50) Bildgebende Verfahren
► (17:55) Nils Prinzipien & Arbeit mit seinen Coaches
► (27:00) Reha-Prozess In-Season und Off-Season
► (36:30) ISOs trainieren - aber was dann?
► (46:00) Geheilt vs. Funktionsfähig
► (48:45) Sehnen-Belastungstoleranz & -Kapazität
► (54:15) Schmerzen während des Reha-Prozess
► (01:03:50) Nils Go-To ISOs
► (01:09:30) Pauschalisierung vs. Spezifizierung
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