114. Quando pensamos o que não queremos pensar

Dos cerca de seis mil pensamentos que temos por dia, muitos são involutários, vêm à nossa mente independentemente da nossa vontade. Em meio a esses, às vezes aparece um sobre algo que a gente rejeita e jamais faria de sã consciência. Quando nos causam perturbações emocionais – como ansiedade, vergonha, repulsa ou culpa –, esses pesamentos são chamados de "intrusivos". Vamos explorar de coração aberto, sem julgamento, essa temática dos pensamentos que não queremos ter. 

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Livro citado neste episódio: "Overcoming unwanted intrusive thoughts", de Sally Winston e Martin Seif

Matéria sobre escrupulosidade: 

https://www.bbc.com/portuguese/geral-60525984

 

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