你常被焦慮的情緒綁架,導致工作績效日趨下降;而眼看著生產力不斷下滑,是否讓你又跌入了焦慮循環的深淵…?今天就停止這無止盡的負面輪迴吧!聽聽全球執行長的指導教練莎賓娜.納瓦茲(Sabina Nawaz)提供了哪些有效的方法,可以替你遏止這樣的情緒,並得到良好的改善,讓你的績效回到該有的水平。
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