Дом нашей души. Как понимать сигналы тела и не копить в нём негативные эмоции

В этом эпизоде Александра говорит с Юлией Бурлаковой, сертифицированным бизнес-тренером и коучем, автором проекта «Побудильник», о том, как наше тело пытается справляться с накопленным напряжением и переживаниями о травмирующих событиях. Что будет, если багаж переживаний слишком станет слишком тяжёлым? Как позаботиться о своём теле, помочь ему?

Партнёр данного выпуска — сеть тайского массажа и спа Тайрай. Место восстановления ваших сил и энергии  http://tairai.ru 

Из эпизода вы узнаете:
— Какую роль в этих процессах играют древнейшие отделы мозга.
— Что такое травма наблюдателя.
— Почему важно тёплое и доверительное общение с людьми.
— Что такое реципрокный альтруизм.
— О терапевтическом подходе EMDR (Денсибилизация и переработка движением глаз).

Книги из выпуска:
«Тело помнит всё» Бессел Ван дер Колк
«Выбор» Эдит Ева Эгер
«Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз (EMDR). Основные принципы, протоколы и процедуры» Шапиро Фрэнсин

 

Опрос для слушателей: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSecMsoPhpyy0NhXXGVh6sSPeP7EGNIaqtUWdF2D3i5p8XbZBw/viewform

❤️ Поддержать команду подкаста:
— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat