The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower
Health & Fitness
"Das Leben wird nicht gemessen an der Anzahl der Atemzüge, sondern an der Anzahl der Augenblicke, die uns des Atems berauben."
In dieser Podcastfolge wirst du herausfinden, was wirklich wichtig ist im Leben. Hierfür werden wir einen Blick auf die Studie von Bronnie Ware werfen, die Menschen auf der Palliativstation danach gefragt hat, was sie am meisten bereuen. Die Antworten aller sterbenden Patient*innen waren überraschend deckungsgleich und ließen sich auf 5 wesentliche unerfüllte Wünsche herunterbrechen.
- Den Mut haben, das eigene Leben zu leben
- Nicht so viel zu arbeiten
- Mehr Gefühle zeigen
- Mit Freundinnen und Freunden in Kontakt bleiben
- Glücklich sein
Wie genau du diese 5 Faktoren in dein Leben implementieren kannst, wirst du anhand einer Reflexion herausfinden, so dass du direkt in die Umsetzung gehen kannst.
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