Litt for lite muskler - med Tomas Fjeldberg

Vi har Tomas Fjeldberg på besøk og tema denne gang er muskelvekst.
Hvem har nytte av å trene for muskelvekst? Hvor mye må man trene for å få mer muskler? Hvilke øvelser er de beste? Har rekkefølgen på øvelsene du trener noe å si for resultatet når det kommer til muskelvekst?
Vi lurer på dette og mye mer, og får svar på alt av Tomas.

Tomas Fjeldberg er performance coach på Magnat center og foreleser for AFPT. Han har jobbet som personlig trener i over 15 år og trent mange toppidrettsutøvere så vel som helt "vanlige" PT kunder.