Km42 - courir pour ma forme physique et mentale
Sports:Running
Comment manger après l’entraînement ? #leconseil 1
Je lance un nouveau format d’épisode. Désormais, tous les samedis, je vous propose ma réponse à une question qui m’a été posée dans la semaine. Cette semaine, Jean-Marie m’a demandé s’il faut manger juste après un entraînement ? Quoi privilégier comme apport ?
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