Selveste Børge Fagerli er gjest i ukas episode der faste og timing av spising er hovedtema.
- Kan det være bedre å spise færre og større måltider enn mange små?
- Hvilke fordeler kan det ha å ha et begrenset spisevindu?
- Når på dagen bør vi spise mest og minst?
- Hva gjør det at vi spiser med den indre klokka vår?
Alt dette og mye mer får du svar på i denne episoden.
Børge Fagerli er en av de mest erfarne trenerne i bransjen og har gjennom mange år vært en pionér i det å ta til seg ny kunnskap og ta det i bruk på seg selv og kunder, og det med stor suksess.
Create your
podcast in
minutes
It is Free