Hoe doe je dat naar je gevoel luisteren? Je weet wel dat het waardevol is, maar hoe dan? In deze podcast ontdek je dat jij nu al naar je gevoel luistert, maar dat het er vooral in zit dat je niet naar je gevoel handelt. Dat is misschien ook wel niet gek, als je ondertussen al 30, 35, 40, of misschien wel 50 jaar handelt op basis van je hoofd. Want weet: je lijf liegt nooit!
Volgens mij gaat het er niet om dat jij niet naar je gevoel kan luisteren, dat kan je volgens mij wel! Maar het gaat erom dat jij niet naar je gevoel handelt. Je bent gewend om keuzes te maken vanuit je hoofd. In deze podcast ontdek je hoe je dit patroon doorbreekt.
Korte termijn pijn = lange termijn fijn
Omdat je door je opvoeding zo gevormd bent en gewend bent om keuzes te maken op basis van je verstand, voelt het enorm oncomfortabel als je keuzes gaat maken op basis van je gevoel. Want ja, deze kan je niet zo goed beargumenteren. En het is nog maar de vraag wat voor effect dit heeft!
Ga eens voor jezelf opschrijven wat de gedragsverandering voor jou gaat opleveren voor de korte termijn en lange termijn als je het wel of niet zou doen. Besef vaak dat het op de korte termijn oncomfortabel voelt en op de lange termijn veel gaat opleveren!
F*ck it list
Daarnaast wil ik je uitnodigen om iets te gaan doen van je f*ck it list. Dit is iets wat je diep van binnen (gevoel) heel graag wilt gaan doen, maar als je hier alleen al aan denkt dat al je alarmbellen afgaan.
Door bewust deze uitdaging aan te gaan (=dus naar je gevoel luisteren), stap je dus bewust uit je comfortzone. Je ervaart hoe het is om oncomfortabel te zijn. En dat is juist de uitnodiging. Wordt comfortabel met het oncomfortabele.
Luister deze podcast en ontdek:
- Waar je lijf nooit liegt
- Hoe je naar jouw gevoel gaat luisteren
- En ook hoe je hiernaar handelt
- Waarom het handig is om iets van je f*ck it list te gaan doen
Pak de regie. Kom in beweging!
Mocht je graag nog meer in beweging komen? Doe dan mee met de KOERSPLAN masterclass op 17 februari. Door een boom te doneren voor mijn voedselbos ontvang je gratis toegang tot deze masterclass.
Meld je hier aan: https://www.sannevanpaassen.nl/doelen/
Tof als ik je de 17e ga ontmoeten!
view more