Folge 18 - Datenanalyse mit Daniel Harzbecker

[ANZEIGE] In Folge 18 ist der Sportwissenschaftler und Lauftrainer Daniel Harzbecker zu Gast und erklärt wie man die Daten der Laufuhr richtig interpretiert und effektiv für sein Training nutzt.

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Shownotes:

Laufschule Düsseldorf

Laufsport Bunert

Laufreisen Harzbecker

 

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Kapitel:

00:00 Intro

00:24 Vorstellung

05:13 Laufschule Düsseldorf

10:12 Herzfrequenz

17:44 Schrittfrequenz

24:45 Schrittlänge

27:22 Bodenkontaktzeit

34:32 Vertikales Verhältnis und vertikale Bewegung

39:47 Balance der Bodenkontaktzeit

47:24 Ende

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Meine Laufanalyse von Daniel Harzbecker

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