The Queencast met Nienke Thurlings
Health & Fitness:Mental Health
#40 Slapeloze nacht? Deze 5 tips helpen je ontspannen
Een slapeloze nacht overkomt iedereen wel eens. En vaak gebeurt het precies op de momenten dat je het even níet kunt gebruiken. Vlak voor een belangrijke deadline, een vakantie of als je het toch al druk genoeg hebt. In deze aflevering van The Queencast neem ik je mee in mijn 5 beste tips tegen een slapeloze nacht. Ze helpen je om rust in je hoofd en lijf te krijgen, en ervoor te zorgen dat een slapeloze nacht niet je hele leven ontregelt.
Create your
podcast in
minutes
It is Free