#306 Jean-Marie Defossez : Ce que les arbres nous enseignent

Anne Ghesquière reçoit Jean-Marie Defossez, expert en physiologie, initiateur de la coach-respiration® et auteur. Les plus grands maîtres sont-ils vraiment ceux que l’on croit ? « Assieds-toi au pied d’un arbre et avec le temps, tu verras l’univers défiler devant toi » dit un proverbe africain. Depuis des siècles, l’arbre est un compagnon pour l’homme. Il est là, silencieux et par le vent dans ses feuilles, il nous parle à sa manière, si tant est que nous prenions le temps pour écouter. Et pourquoi les arbres nous fascinent tant ? Quels rôles ont-ils joués dans notre civilisation et surtout, comment pouvons-nous bénéficier de leur énergie pour mieux respirer et être en pleine santé ? Comment bien choisir son arbre et entrer en contact avec lui ? Un podcast très inspirant pour connaître la sylvothérapie et donne envie d'un bain de forêt ! Épisode #306

Retrouvez son précédent podcast dans Métamorphose : #114 Jean-Marie Defossez : Le nerf vague, un anti-inflammatoire naturel

et sa Série Respiration

Avec Jean-Marie Defossez, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Tu es un grand passionné des arbres Jean-Marie, comment sont-ils arrivés dans ta vie ?
• Tu affirmes que sans les arbres, les humains et les civilisations n’existeraient pas.
• En voyant tous les stages en pleine nature qui se multiplient… a-t-on besoin de sortir des villes pour retrouver les arbres ?
• Peux-tu nous donner quelques exemples de respiration avec les arbres ? A titre d’exemple, quel effet à une balade en forêt sur notre organisme ?
• Comment choisir "son" arbre ?

Qui est mon invité de la semaine, Jean-Marie Defossez ?

Conférencier, auteur et animateur de stages et ateliers de respiration, Jean-Marie Defossez est titulaire d’un doctorat en biologie animale et spécialisé en physiologie. Il est l'initiateur de la coach-respiration. Ses livres « Respirer avec les arbres » et « Sylvothérapie, le pouvoir bienfaisants des arbres » sont disponibles aux Éditions Jouvence. Retrouvez le sur son site https://coach-respiration.com

Quelques citations du podcast avec Jean-Marie Defossez :

"Une personne qui va entrer en forêt va à la rencontre des choses qui sont en sommeil à l’intérieur d’elle."

"Pour être en lien, il faut être sensible."

"Les arbres ne luttent pas contre la tempête, ils se laissent traverser par elle."

"Pour moi la présence de l’arbre est ce qu’on peut encore percevoir de l’arbre lorsque l’on ne le sent plus avec les cinq sens."

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