¿Cómo disminuir la ansiedad después de una ruptura amorosa?

¿Cómo disminuir la ansiedad de una ruptura?

Estas pasando por un mal de amores y no sabes como dejar de pensar.

Estoy segura que las noches son terribles, es en esos momentos en los que más ansiedad tienes.

Sé que no es fácil, porque he estado allí y por eso quiero darte unos consejos que pueden ayudarte.

0:00 Intro

0:16 La ansiedad después de una ruptura

1:36 Lee cosas que te nutren

3:10 Llora más

4:50 Escribe y documenta tu proceso

6:48 Ejercítate y cuida tu cuerpo

7:43 Encuentra eso que te apasiona

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