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Im MTMT Podcast #181 sprechen Andi, Kuis, Tilo & Basti endlich wieder mal über das Thema Ernährung.
Welche Glaubenssätze müssen wir durchbrechen und woher kommen diese? Schon in unserer Kindheit wird Essenverhalten geprägt. Die Meinungen zu gesunder Ernährung sind unterschiedlich.
Für Longevity essen oder für das Aussehen?
Tilo klärt uns über das Thema Eiweißkonsum auf, das unserer Branche so wichtig ist. Haben wir das intuitive Essen verlernt? Und wie können wir es wieder lernen? Wieso können wir nicht einfach essen?!
Andi, Kuis, Tilo und Basti verraten euch ihre Go-To Snacks und Meals.
Hört rein!
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► (00:00) MTMT Day of Breath
► (04:50) MTMT Gruppen Mentorship im Herbst
► (06:55) Müssen Kinder Frühstücken?
► (12:15) Gesunde Ernährung
► (23:15) Looks vs Longevity
► (26:00) Eiweiß-Intake-Tipps von Tilo
► (42:55) Intuitives Essen - Gefühl vs Geplant
► (01:00:00) Einfluss vom Lebensmittel-Einkauf auf unsere Ernährung
► (01:14:00) Go-To Meals & Snacks
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