חזרה בטוחה לספורט אחרי פציעה

חזרה לספורט ולפעילות גופנית מלאה יכולה להיות מאתגרת. בפרק הבא אני מתאר מהם הדרכים לעשות זאת בצורה בטוחה ומהם האתגרים שעומדים בפנינו כשאנו עושים זאת.

להרצאה שלי בנושא כתף:

https://sportsinjuries.ravpage.co.il/shoulder3

לדף הקבוצה בפייסבוק:

https://www.facebook.com/groups/4194874730568674

למאמרים שהשתמשתי בהם:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32064292/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26105017/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21932078/

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1469029206000902