Контрастный душ — это процедура с чередованием горячей и холодной воды с небольшими интервалами. При этом время обливания может быть любым — от нескольких секунд до минут. О пользе контрастного душа, а также о том, когда он будет совершенно бесполезен для организма, — рассказываем в новом выпуске.
Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/kontrastnyj-dush/
Наша почта: podcasts@lifehacker.ru
Другие соцсети нашего издания:
- VK: https://vk.com/lifehacker_ru
- Telegram: https://t.me/lifehackerru
- Twitter: https://twitter.com/ru_lh
- YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv