Чтобы побороть зависимость от смартфона, хотя бы на время сна рекомендуется держать телефон подальше от кровати и придумать себе другой ритуал для засыпания. Какие ещё способы помогут научиться засыпать без гаджетов, рассказываем в «Подкасте Лайфхакера».
Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/kak-usnut-bez-smartfona/
Наша почта: podcasts@lifehacker.ru
Другие соцсети нашего издания:
- VK: https://vk.com/lifehacker_ru
- Telegram: https://t.me/lifehackerru
- Twitter: https://twitter.com/ru_lh
- YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv