Avsnitt 23: Om triggers, automatiska tankar och tankefällor och vad de gör med våra relationer och oss själva.

Varje dag händer saker som får fart på våra gamla minnen. Det har en tendens att stöka till det för oss. Men var kommer de ifrån? Att steg för steg bli medveten om grunden för tankefällor minskar belastningen på en relation. Det och mycket annat pratar vi om idag.