Чтобы просыпаться свежим и полным сил человеком, учёные рекомендуют за два часа до сна выключать электронные устройства, надевать на ночь носки и плотно закрывать занавески. Ещё больше полезных советов о том, как перестать ненавидеть утро, — в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера».
Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/oblegchit-podyom-po-utram/
Наша почта: podcasts@lifehacker.ru
Другие соцсети нашего издания:
- VK: https://vk.com/lifehacker_ru
- Telegram: https://t.me/lifehackerru
- Twitter: https://twitter.com/ru_lh
- YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv