#14: Hvordan få et godt forhold til mat og ta ansvar for eget liv med Helene Ragnhild

I denne episoden snakker vi om forholdet vårt til mat, frykt rundt mat og hvorfor det er viktig å ta ansvar for eget liv. Jeg har med meg min venninne Helene, som du sikkert kjenner som Helene Ragnhild, og jeg har gledet meg så mye til å dele denne samtalen med deg! Jeg og Helene har så mye like tanker og meninger når det kommer til kosthold, selvutvikling og livsstilsendring, og vi har begge hatt et helt annet forhold til mat og kroppen vår, enn det vi har i dag. 

Vi måtte begge gi slipp på regler og kontroll, og komme til et sted der vi følte oss trygg og stoler på vår egen kropp, for at vi nå kan stråle av energi og ha ekte matglede med all mat. 

Hva gjorde Helene for å få et bedre forhold til mat?

Hvordan gikk Helene fra å være sengeliggende med ME til å nå ha sin egen bedrift, en kropp som fungerer, mamma til to jenter og bygger drømmehuset? 

Hva mener Helene er det viktigste å formidle når det kommer til kosthold?

Sett deg godt til rette eller gå deg en deilig tur og la deg inspirerer av denne episoden, og tag oss gjerne på Instagram når du lytter @torunnytrehus og @heleneragnhild

Link: https://www.improvinglives.no/BodyLove-venteliste

See omnystudio.com/listener for privacy information.