Prikkelarm leven, waar begin je?

Je wordt de hele dag door overladen met prikkels. Van het moment dat je opstaat tot kort voordat je gaat slapen. Met de structurele intrede van social media in het dagelijkse leven van velen, is dit alleen nog maar heftiger geworden. Alleen al aan reclame krijgen we elke dag 6.000 tot 10.000 boodschappen binnen. En dan laten we andere beelden, geluiden, emotionele en fysieke prikkels nog buiten beschouwing. Het is niet gek dat je aan het einde van de dag doodmoe en letterlijk overprikkeld bent, als je niet goed weet hoe je je tegen deze prikkels kunt weren of - degene die wel binnenkomen - op een juiste manier kunt verwerken. In deze aflevering van de Psychologie van Succes Podcast bespreken we het fenomeen 'prikkelarm leven'. Wat zijn de voordelen hiervan? En als jij ook de behoefte hebt om prikkelarm(er) te leven, waar begin je dan? Zonder dat je de buitenwereld hoopt te veranderen? Neem een kijkje op hét persoonlijke groei platform van Nederland: https://psychologievansucces.nl/breintv Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.