למה כדאי לי להתחיל מדיטציה?

בפרק 23 של הפודקאסט אני מדבר על החוויה שלי עם מדיטציה בחמש השנים האחרונות, ולמה כדאי לנו להתחיל לשקול רצינות להיכנס לזה.

דברתי על ויפאסנה, על נוכחות, על אושר ועל איך אנחנו יכולים להבין את עצמנו טיפה יותר טוב.